Ingredientes para 4 porciones Calorias por porcion: 187
- 360 g de carne
- 50 g de cebolla
- 1 huevo
- 40 g (2 rebanadas tipo lactal) de miga de pan remojada y exprimida
- 20 g de harina
- Pimienta, perejil picado, sal
Preparacion:
- Triturar la carne con una maquina picadora
- Cocinar la cebolla bien picada en sarten de teflon
- Poner en un recipiente la cebolla cocida con el resto de los ingredientes
- Sazonar
- Mezclar bien con una espatula de madera
- Luego, dividir el total de la preparacion en 4 porciones y darle a cada una forma plana y redondeada
- Enharinar totalmente la superficie de cada porcion
- Cocinar en sarten de teflon, rociada de rocio vegetal
|