Cuando llega el invierno sentimos una mayor necesidad de ingerir alimentos para mantener la temperatura corporal. Si no requeremos que los vientos frios echen por a borda nuestra dieta. Hay algunas opciones que podems considerar para dar calor al organismo sin riesgo de ganar peso. Por otra parte, tomar un caldo o una sopa antes de la comida principal sera de gran ayuda para enfrentar la conocida ansiedad que nos lleva a "picar" alimentos no permitidos.

1. Caldo de Verdura
2. Consome
3. Sopa de Verduras
4. Sopa pure de zapallo
5. Sopa de crema de esparragos