RECOMENDACIONES PARA REALIZAR UNA DIETA

    En la actualidad existen diferentes tipos de dietas, Usted debe elegir la dieta que mas se adecue a sus necesidades, tomando en consideración la cantidad de ingesta diaria de alimentos, la actividad física diaria que realiza es decir si su vida es sedentaria o tiene una actividad física constante, el estado físico del cuerpo, la […]

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    RECOMENDACIONES PARA ALIMENTARSE

    Cuando una persona desea bajar de peso, se requiere un tratamiento integral para garantizar una pérdida de peso relativa y a largo plazo y que venga siendo de forma progresiva, tomándose en cuenta todos los factores implicados: grado de sobrepeso, hábitos alimenticios, actividad física y gasto de calorías, deseos de concluir el tratamiento, entre otros, […]

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    RECOMENDACIONES PARA ADELGAZAR

    ENLACES DE INTERES Existen alimentos que pueden ser cambiados por otros que tengan parecido valor nutricional. Por citar ejemplos pondremos que la pechuga de pollo puede ser cambiada por una pechuga de pavo, debido a que ambos tienen casi la misma cantidad de calorías y similar cantidad de nutrientes, otro alimento que puede ser cambiado […]

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    TIPS PARA ADELGAZAR

    Seguramente hayas intentado bajar de peso en más de una ocasión pero, finalmente no lo has conseguido. O tal vez, tras mucho esfuerzo, hayas conseguido bajar algo de peso, pero al poco tiempo, has vuelto a recuperar lo perdido e incluso con algunos gramos extra. ¿Siempre va a ser así? ¿O hay alguna técnica para […]

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