Dieta 1700 Kcl Intercambios

    Se tomara en consideración el consumo de 200 gr de carbohidratos, 80 gr de proteínas y 65 gr de lípidos o grasas Para el desayuno: se recomienda ingerir 200 ml de leche descremada, acompañado de 30 gr de pan blanco o integral Alrededor de la media mañana: se puede consumir 50 gr de pan blanco […]

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    Dieta 1000 CALORIAS Intercambio

    Se tomara en consideración el consumo de 120 gr de carbohidratos, 60 gr de proteínas y 30 gr de lípidos o grasas Para el desayuno: se recomienda ingerir 200 ml de leche descremada, acompañado de 20 gr de pan blanco o integral Alrededor de la media mañana: se puede consumir una unidad del grupo de […]

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    Dieta 1000 kcl intercambio

    DIETAS PRINCIPALES PARA ADELGAZAR: Se tomara en consideración el consumo de 120 gr de carbohidratos, 60 gr de proteínas y 30 gr de lípidos o grasas Para el desayuno: se recomienda ingerir 200 ml de leche descremada, acompañado de 20 gr de pan blanco o integral Se tomara en consideración el consumo de 120 gr […]

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    Dieta 1250 CALORIAS INTERCAMBIO

    Reducir grasa Localizada: Se tomara en consideración el consumo de 120 gr de carbohidratos, 60 gr de proteínas y 30 gr de lípidos o grasas Para el desayuno: se recomienda ingerir 200 ml de leche descremada, acompañado de 20 gr de pan blanco o integral Lunes: Desayuno: * Te con ½ taza de leche descremada, […]

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    dia 3 de la dieta de 2000 calorias

    dia 3 de la dieta de 2000 calorias Desayuno • Mate cocido con 1 taza de leche descremada amarga o con edulcorante • 6 galletas integrales • 1 cucharada tipo postre de queso untable descremado • 1 cucharada tipo te de mermelada dietética Almuerzo: • Sopa de verduras casera • ¼ de pollo sin piel […]

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    DIetas en la adolescencia

    Durante la adolescencia, periodo de gran crecimiento, es necesario una nutricion optima, pero los adolescentes a menudo comen en forma poco equilibrada. En general,  sus pautas alimenticias suelen ser erroneas, ya que prefieren la comida rapida y preparada. Los padres deben encargarse de que sus hijos coman alimentos sanos en casa, sobre todo frutas y […]

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    Dietas de Frutas

    Dietas de frutas y  de variedad de alimentos para adelgazar de forma rapida y sencillo. Son dietas de frutas que no se deberan seguir mas de una semana debido a que no contienen la mayor cantidad de nutrientes que se recomiendan. Por lo cual si deseas seguir las dietas de frutas deberas consultar primero con […]

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    Dieta para Deportistas

    El proposito de las Dieta para deportistas como la que aqui indicaremos es la nutricion adecuada para el entrenamiento, la recuperacion y las competencias de los deportes donde se requiere la resistencia, como deportes como la carrera y la natacion de grandes distancias, los triatlones y las competencias de tenis donde se suele mantener actividades […]

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    Dietas mediterraneas

    Los expertos en nutricion utilizan el termino “dieta mediterranea” para referirse a los habitos alimenticios de las personas que viven en los paises mediterraneos y, de hecho, esta es la dieta que recomienda la organizacion mundial de la salud. Numerosas investigaciones demuestran que la area mediterranes, talas como el sur de italia, el este de […]

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    Fase dos dieta dukan – Crucero

    Fase dos de la dieta dukan : Fase Crucero     La fase crucero o la fase dos de la dieta dukan es la que nos permitirá llegar a nuestro peso ideal. Es un dieta donde se alternan las proteínas puras por un día, y la proteína pura mas hortalizas al día siguiente. Comparemos entonces como un ciclo de obras de […]

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