La dieta de 1000 calorias combina perfectamente la cantidad necesaria de carbohidratos, proteínas y lípidos.Distribuyéndolos de forma adecuada a lo largo del día, evitándote pasar hambre y comer en exceso.

Presenta una gran variedad de viandas para dietas, que puedes combinar para hacer de tu dieta un régimen para adelgazar variado, del cual podrás disfrutar sin pasar la frustración de repetir siempre las mimas viandas.







Si deseas puedes seguir la dieta de 1000 calorias el tiempo que desees, pero siempre deberás consultar con tu doctor tu estado de salud, debido a que no es recomendable que sigues una dieta para adelgazar si sufres alguna afección o simplemente pueda que esta no sea compatible con tu estilo de vida y cantidad de calorías necesarias durante el dia.

Menu de la dieta de 1000 calorias:

Desayuno:

  • Leche (150 cm cubicos) con sacarina (y cace o te si gusta)
  • Una loncha ( 30 gr) de jamon cocido
  • Una tostada de pan ( 25 gr)
  • Una fruta (110 gr)

Comida

  • Verduras cocidas (200 gr): acelgas, judias verdes, coliflor , repollo con una cucharadita de aceite
  • 125 gr de carne magra a la plancha
  • Una patata pequeña (50 Gr) cocida al horno
  • Una fruta (100 gr)
  • Pan tostado (25 gr)

Merienda:

  • Cafe o te con sacarina

Cena:

  • Verduras cocidas como en la cocina
  • Un huevo revuelto con toamte
  • Ensalada (100 gr) de lechuga, tamate y cebolla con una chucharadita de aceite.
  • Pan tostad (25 gr)
  • Cafe o te endulzado con sacarina