Jueves:

desayuno:

  • una taza de cafe,te o cualquier infusion con edulcorante
  • 2 rodajas de pan integral con una cucharada pequeña de margarina

Media Mañana:

  • 2 piezas de frutas de estacion

Comida:







  • 200 gr de ensalada verde (judias, esparragos,lechuga,brocoli)
  • 250 gr de paella
  • 1 tostada
  • 80 gr. de queso fresco

Cena:

  • 150 gr. de ensalada verde
  • 25 gr.jamon serrano
  • 150 gr. de pescadilla a la plancha
  • 200 gr de fruta fresca de estacion