Mejor Dietas

Esta versión de la dieta de piña es también conocida como la dieta de la frutas, en su mayoría se encuentra constituida especialmente de piña. Esta dieta se puso de moda a inicios de la década de los años 70, con el nacimiento de la moda hippy.

La base principal de la dieta es la piña o pomelo, esta será combinada con otros alimentos. La duración de esta dieta está recomendada  como máximo 5 días, debido a que puede debilitar al organismo. La pérdida de peso como resultado de la dieta podrá ser de 2 a 3 kilos.

·         Los tres primeros días solo debes come pomelo o piña, en jugo o fruta

·         Los cuatro días siguientes se permite una alimentación variada, con carne, pescado, huevos,  ensalada, guisados con bajas cantidades de aceite

·         La piña se deberá incluir dentro de la dieta como postre.

·         No se deberá consumir azucares, alcohol ni bebidas gaseosas durante el desarrollo de la dieta.

La dieta de la piña, o dietas de frutas, no se encuentra recomendada para personas que padezcan de enfermedades como la diabetes o infecciones urinarias.

Una de las principales recomendaciones de esta dieta es que debido a su bajo nivel en calorías, no deberá extenderse más de los días previamente indicados debido a que la pérdida de peso debe ser progresivo para evitar el “efecto de rebote” y recuperar el peso perdido, debido a que la disminución ocurrirá en su mayoría por la eliminación de líquidos.

Las dietas de frutas, tienen a favor que son ideales para personas que tienen desordenes alimenticios. También resulta siendo rica en “Vitamina C”. Vitamina que ayuda a prevenir enfermedades virales.

Variantes de la Dieta de la Piña

1. Dieta de la Piña (I)
2. Dieta de la Piña (II)
3. Dieta de la Piña (III)
4. Dieta de la Piña (IV)