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Esta dieta propone el adelgazamiento rapido ) 10 kilos en dos semanas,alterando 14 dias de dieta, con 14 dias "libertad dietetica",que en realidad tambien es limitada.

Es una dieta muy inarmonica,con casi 50% deproteinas,baja en grasas e hidratos de carbono.Lagente adegaza;el problema es que se pierden muchas proteinas en los musculos y huesos. Debilita los musculos,con peligro de osteoporosis.Es una dieta dañina y alta en proteinas. Puede tambien producir deficiencia de minerales.

No se ingieren lacteos. Por otra parte, la rapida perdida de peso puede resultar peligrosa. Otro inconveniente es que promueve el empleo de alimentos caros y sofisticados, que nose ajusta, en la mayoiria de los casos, a nuestro habitos alimentarios.