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La dieta del tomate nos permite bajar en tres días un total de dos kilos, pertenece al grupo de dietas disociadas, ayuda a limpiar toxinas del cuerpo. El tomate tiene muchas propiedades nutritivas para el organismo dentro de las cuales podemos citar la vitamina C, que ayuda a prevenir enfermedades como la gripe. La dieta del tomate es utilizada para prevenir el cáncer de esófago, ayuda a las personas que sufren de adicción al tabaco y ayuda a mejorar los problemas de celulitis.
Para realizar la dieta utilizaremos también el romero (hierva utilizada en varios platos para aromatizar), y la menta. Los cuales además de agregar sabor son utilizados frecuentemente como antioxidantes lo que ayuda a evitar el envejecimiento de las células sobre todo en el caso de las personas que tienen el mal habito de fumar.
Para realizar la dieta del tomate
Antes de desayunar
- Prepararemos un poco de zumo de tomate preferentemente fresco y le agregaremos una hoja de menta para dar sabor.Para el desayuno:
- Herviremos dos tomates y condimentaremos con romero.
Para la hora de comer
- Prepararemos un aliño a base de limón, pimientas, aceite de oliva y una pista de sal
- Agregaremos el aliño a una ensalada verde a la cual agregaremos algunas rodajas de tomate, algunos brotes de sojas y pimientos morrones.
Para merendar
- Prepararemos un poco de zumo de tomate preferentemente fresco y le agregaremos una hoja de menta para dar sabor.
Para cenar
- Prepararemos un aliño a base de limón, pimientas, aceite de oliva y una pista de sal
- Agregaremos el aliño a una ensalada verde a la cual agregaremos algunas rodajas de tomate, algunos brotes de sojas y pimientos morrones.
Antes de acostarse
- Prepararemos un poco de zumo de tomate preferentemente fresco y le agregaremos una hoja de menta para dar sabor.
Preparación del zumo de tomate:
Ingredientes:
- ½ tomate
- Dos vasos de agua mineral
- Medio limón con cascara
- Una zanahoria
- 5 hojas de menta
Licuar todos los ingredientes y consumir al instante para evitar que las vitaminas se oxiden, se podrá tomar en caso también se pueda tener deseos de ingerir alimentos entre horas.
Recomendaciones:
- Consultar al medico antes de realizar la dieta del tomate
- No prolongar la dieta del tomate mas de tres días indicados en la parte superior
- Consumir como minimo 2 litros de agua al dia, para ayudar a eliminar las toxinas provocadas por la dieta del tomate.
- Realizar deporte para ayudar a oxigenar el cuerpo, de preferencia caminatas cortas y no ejercicios de resistencia.
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