Dietas de frutas y  de variedad de alimentos para adelgazar de forma rapida y sencillo. Son dietas de frutas que no se deberan seguir mas de una semana debido a que no contienen la mayor cantidad de nutrientes que se recomiendan. Por lo cual si deseas seguir las dietas de frutas deberas consultar primero con tu medico para saber tu estado optimo de salud. Asi mismo las dietas de frutas contienen una gran cantidad de micronutirentes como sodio, potasio entre otros. Estas dietas de frutas te permitiran adelgazar entre 3 a 4 kilos en una semana