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La super dieta es un regimen que se realiza despues de cuatro dias de haber comido en cantidades normales. Su duracion es de tres dias, posterior a ello se debera comer normal y se podra reiniciar por otros tres dias mas.La super dieta.
DIA 1
• Desayuno: 5 galletas de agua, 1 rebanada de queso cheddar, 1 manzana chica, café o té puro. • Almuerzo: Huevo bien hervido, 1 rebanada de pan tostado. • Cena: 250 gr. de atún, 250 gr.o una taza de remolachas, 250 gr. taza de coliflor, medio melón, 125 gr. taza de helado de vainilla.
DIA 2
•Cena: 2 trozos de cualquier tipo de carne (alrededor de 85 gramos), 250 gr o una taza de fríjoles verdes cocidos, 250 gr. taza de remolachas, 1 manzana chica, 250 gr. o una taza de helado de vainilla.
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• Desayuno: Café sin azúcar ni leche, (puro o té); media toronja, 1 rebanada de pan tostado o tostada.
• Almuerzo: 125 gr. de atun sin aceite, 1 rebanada de pan tostado, café o té puro con edulcorante..